Джейсон Стэтхэм является одной из самых ярких персон в Голливуде. На его счету десятки ролей в кино, среди которых такие известные фильмы как «Карты, деньги два ствола», «Перевозчик», «Револьвер», «Форсаж» и многие другие. Вот уже многие годы за Джейсоном закрепилось определенное амплуа, и не важно положительный или отрицательный это герой, главное, что он физически хорошо подготовлен.
Действительно внешности артиста можно только позавидовать. Несмотря на то, что ему уже 52 года, он по-прежнему молод и полон сил. Стэтхэм продолжает оставаться востребованным в кино, а его личная жизнь не перестает привлекать к себе пристальное внимание. И это не удивительно, ведь его возлюбленная супермодель Роузи Хантингтон-Уайтли почти на двадцать лет его моложе. Как удается актеру так молодо выглядеть и держать свое тело в форме?
Актер родился в английском городе Ширбурке. У Джейсона есть старший брат. Все мужчины семейства всегда были тесно связаны со спортом. Брат увлекался боксом и частенько использовал своего младшего брата в качестве боксерской груши. Сам Джейсон также в дальнейшем изучал различные виды боевых искусств, увлекался футболом и прыжками в воду. В последнем виде спорта он добился больших успехов и даже выступал за сборную Великобритании.
Именно хорошее телосложение привело Стэйтэма в модельный бизнес. Здесь его заметили режиссеры и пригласили в кино. В киноиндустрии он быстро завоевал репутацию брутального героя. Поэтому Джейсону нельзя было расслабляться и все время поддерживать свою физическую форму. А для этого у артиста разработана своя программа.
В первую очередь Джейсон тщательно следит за своим питанием. Рацион актера разнообразен и сбалансирован. Он никогда не сидит на диетах и даже может позволить себе баночку пива. Но самый основной его секрет – это регулярные физические тренировки. Для этого у него оборудован собственный тренажерный зал в гараже, который он посещает ежедневно. Программы тренировок он разрабатывает сам. Главный его принцип: «Не повторять одну и ту же тренировку дважды».
Одним из любимых видов упражнений актера это отжимания и подтягивания, то есть упражнения с собственным весом. В одном из интервью у Джейсона спросили максимальное количество его отжиманий, на что он ответил, что никогда не зацикливается на количестве, а предпочитает добавлять несколько килограммов лишнего веса. Кстати, сцена в фильме «Смертельная гонка», где Стэтхэм подтягивается, стала одной из самых ярких в его биографии.
Как правило, Джейсон объединяет сразу несколько видов тренировок: сначала разогревается, потом отрабатывает боевые виды искусств, затем силовые тренировки. Кардионагрузки он совсем не признает. Также актер любит разнообразить привычные тренировки, например лазить по канату, тренироваться на гимнастических кольцах. Стэтхэм не упускает возможности поучаствовать в различных спортивных челленжах.
